Одна из самых распространенных причин появления гнева - это неумение слушать и слышать. Как часто люди ссорятся только из-за того, что "Я тебе тысячу раз говорила/говорил"😡 А дальше - обида, злость, а возможно следом придёт стыд. Так в чем же проблема? Что заставляет нас не реагировать на слова другого человека, на его просьбы или пожелания?
Во-первых, мы не слышим других людей тогда, когда не прислушиваемся к себе. Если мы не можем слышать себя, ощущать ценность своих слов и действий - то не ждите что кто-то их оценит или услышит.
Во-вторых, мы не слышим, потому что не хотим. Да, иногда, когда тебе говорят о том, что ты не очень хочешь видеть в своей жизни - то это вызывает злость, иногда неуправляемую, если проблема "назрела". Только это не выход. Да злит, да раздражает, но готовы ли вы что-то менять в своей жизни?
И в третьих, это разность. Что для вас является ценным, для другого может ничего не значить. Например, немытая чашка, оставленная на ночь может взбесить жену, для которой важно, чтобы в дому было чисто, но ни коем образом не заденет ребенка или мужа, который эту чашку оставил.
Поэтому в первую очередь учитесь слушать себя и ценить то, что вы делаете и говорите! И вы увидите что другие начнут делать тоже самое!!😊🙏
А наш следующий тренинг по управлению гневом состоится 11 июня!!!
Регистрация уже началась!!! Спешите попасть к нам!