Очень часто гнев приходит вслед за страхом. Страх - это очень сильная эмоция. Когда человек ощущает страх его тело мгновенно реагирует на это: в кровь выбрасывается адреналин, которые сигнализирует нашему организму, что нужно привести его в "боевую готовность". Когда в нашей жизни бывали ситуации, что боятся это плохо, что взрослые не боятся, или "я ж мужчина, а они не чувствуют страха" и пр., то чаще всего на место страха приходит злость. И вы буквально "бросаетесь в атаку" на объект, который вызвал страх. Злость оказывается безопаснее, чем страх. Но тем и опаснее. Дело в том, что когда мы злимся в кровь тоже поступает адреналин и организм, который и так уже мобилизован, получает дополнительную дозу, и возможность потерять контроль над собой и ситуацией увеличивается в разе. А неуправляемый гнев - это ярость, когда наше сознание находится в отключке. И мало ли что может произойти.
Тренинг поможет вам понять что находится "под эмоцией злости" и проработать эту тему. Когда вы встретитесь со своим собственным страхом, то злость отступит....
